Wat kun je verwachten?

De les start met een warming-up zoals body rolls, legwaves en andere oefeningen om je lichaam voor te bereiden op wat er gaat komen.  

Hierna leer je verschillende choreografieën en sensuele flow oefeningen in en om de danspaal.  Daarnaast leer je ook floorwork oefeningen. Iedere les duurt 60 minuten. 

Wat neem je mee?

• Paaldanshakken (minimaal 7 inch. merk PLEASERS) is niet verplicht!
• Kniebeschermers
• Legging of shorts en top

Bekijk hier het lesrooster en vind hier de prijzen. Doe mee en boek een losse les of word lid!